Пяточные шпоры
«Утро, звенит будильник, я просыпаюсь и несколько минут собираюсь с духом, прежде, чем встать с постели. Я заранее готовлюсь пережить боль, которая возникнет в пятке и пронзит всё тело, как только я встану на ноги. Стараюсь не наступать на пятку правой ноги, чтобы избежать этой боли. Немного прошелся по квартире — боль стала тупой, уменьшилась, но постоянно дает о себе знать. Приходится идти на работу, превозмогая эту боль, ну сколько можно пить обезболивающие?! Примерно к середине дня боль утихает, или становится просто привычной — я не разобрался. Но совсем боль в ноге не проходит никогда». Рассказ Виктора Сергеевича о своих ощущениях похож на описания сотен других больных, рентгеновский снимок костей правой стопы подтвердил диагноз: пяточная шпора.
В области пяточной кости возникают дегенеративно-дистрофические изменения, сопровождающиеся воспалительной реакцией тканей. В области крепления к пяточной кости апоневроза стопы (широкая связка соединительной ткани) образуется костный вырост — остеофит. Именно его называют «шпорой», связывая ее образование с «отложением солей». Вокруг этой шпоры возникает асептическое воспаление — постоянный источник боли в области пятки.
Боль провоцируется нагрузкой при ходьбе, длительном нахождении в вертикальном положении. Боль имеет свой пик утром при подъеме с постели и в течение дня несколько утихает. Рентгеновское и ультразвуковое исследование костей стопы достаточно легко уточняет диагноз. В большинстве случаев заболевание связано с плоскостопием, отсутствие амортизирующего «купола» стопы при плоскостопии увеличивает нагрузку на пятку и служит пусковым механизмом развития заболевания. Большое значение имеет вес больного — стопы тучных пациентов испытывают большую нагрузку. Немаловажное значение имеют нарушения минерального обмена (обмена кальция, магния, фосфора).
Оперативное (хирургическое) лечение пяточной шпоры — не очень эффективное мероприятие. Придется перенести хирургическое вмешательство, во время которого остеофит будет удален, но причины заболевания устранены не будут и шпора сможет вырасти вновь. Следует сосредоточиться на консервативном лечение, которое направлено, прежде всего, на устранение воспалительного процесса.
Лечебная физкультура призвана улучшить кровообращение в области стопы. Для улучшения капиллярного кровотока в этой области рекомендуются кожные скипидарные ванны с белым и желтым растворами «Скипофит» и мультиактивными скипидарными растворами «Скипофит».
Можно сделать теплую ножную ванну с крепким солевым раствором. Оптимально используется морскую соль, но можно и просто поваренную соль. На 10 литров воды используется примерно 30 столовых ложки соли. Длительность ножной ванны около 40 минут, вода следует использовать горячую, на границе болевой чувствительности. После выполнения процедуры ноги следует вытереть насухо и надеть теплые носки, процедура проводится во второй половине дня, лучше всего перед сном.
Эффективно применение грязевых аппликаций, которые можно проводить не только в условиях грязевых курортов или в водо- и грязелечебницах. Дома можно проводить процедуры грязелечения, например, с помощью грязевых аппликаций серии Serge Arsua, используя «Грязевую маску спортивную восстанавливающую». Лечебные сульфидные грязи и сапропели в составе аппликаций уменьшают выраженность воспалительной реакции, адсорбируют токсичные шлаковые продукты клеточного метаболизма, восстанавливают кровоток в месте их применения, все это благоприятно отражается на состоянии костной ткани и связочного аппарата.
Для профилактики развития пяточных шпор следует бороться с избыточной массой тела, проводить профилактику, а при необходимости — лечение плоскостопия с помощью специальных упражнений лечебной физкультуры, избегать перегрузок стоп и использовать исключительно удобную обувь, при необходимости — супинаторы.
